Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit

Samstag, 13. Juni 2009; 11.00 - 14.00 Uhr; KISS-Harburg, Neue Straße 27, 21073 Hamburg
Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit
Workshop; Leitung: Friederike von Maydell; in Zusammenarbeit mit KISS-Harburg von Svenja Jantje Speckin

Samstag, 13. Juni 2009    11.00 - 14.00 Uhr

Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit
- Workshop -

„Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare“ Christian Morgenstern

Übungen, die dem Stressabbau dienen und die innere Ruhe fördern, können gerade Menschen mit psychischen
Erkrankungen helfen, ihr seelisches Gleichgewicht wiederzufinden. In diesem Workshop sollen Anregungen gegeben werden, achtsam mit sich umzugehen und wieder positive Energien zu aktivieren. Mit leichten Körper- und Entspannungsübungen soll die Freude an körperlicher Bewegung in der Gruppe angeregt werden.

Leitung:

Friederike von Maydell

Physiotherapeutin und staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin.

Veranstaltungsort:

KISS-Harburg

Neue Straße 27

21073 Hamburg

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Decke oder Isomatte mit.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, eine Anmeldung ist erforderlich.

Tel.: 040/30 08 73 22

Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit KISS-Harburg von Svenja Jantje Speckin durchgeführt.