Depressionen vorbeugen

Freitag ab 24. Februar 2006, 8 Kurseinheiten; jeweils 16.30 - 18.00 Uhr; Haus der Gesundheit Dreycedern, Altstädter Kirchenplatz 6, Erlangen
Depressionen vorbeugen

Kursprogramm für Menschen mit häufig wechselnden Stimmungslagen; Leitung: Ingeborg Meusel, Familientherapeutin

Menschen fühlen sich manchmal niedergeschlagen, traurig, interesselos, leiden unter Erschöpfung, Schlaflosigkeit oder Appetitlosigkeit.
Was passiert, wenn solche Gefühle den Alltag beeinträchtigen oder zum allbestimmenden Problem werden? Wie geht man damit um?
Kann man seine Stimmung positiv beeinflussen oder ist man ihr hilflos ausgeliefert?
In acht 90minütigen Kurseinheiten werden diese und weitere Fragen und Strategien bearbeitet. Wichtiger Bestandteil werden auch Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen sein.
Geeignet ist dieses Kursprogramm für Menschen mit häufig wechselnden Stimmungslagen. Sie erfahren, wie Sie an Ihrer Stabilisierung arbeiten können und einem Rückfall vorbeugen.

Preis: 66,00 EUR
Anmeldung bis 15. Februar 2005 im Büro Dreycedern